Terapi, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için bir profesyonel tarafından uygulanan bir süreçtir. Bu süreçte kişiler, yaşadıkları sorunları daha iyi anlamayı, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeyi ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler. Terapi, genellikle empati, güven ve gizlilik esasına dayanır. Psikoterapist, bireyin ihtiyaçlarına göre farklı yaklaşımlar ve teknikler kullanarak kişiye özel bir destek sunar. Terapi, ruh sağlığını iyileştirmek, bireysel gelişim sağlamak ve daha doyumlu bir yaşam sürmek için etkili bir araçtır.